MDH DRQM3A0MA005P Fitness edzőlabda pumpával 85cm - Ezüst

Biztonságos és hatékony megoldás a teljes test átmozgatásához

Ez a nagy méretű, 85 cm átmérőjű stabilitás- és rehabilitációs gimnasztikai labda ideális választás mindennapos tornához, gyógytornához és funkcionális edzéshez. Segít a törzsizmok erősítésében, a testtartás javításában, a mélyizmok aktiválásában és a mozgástartomány növelésében – legyen szó otthoni, edzőtermi vagy rendelői felhasználásról.

Főbb előnyök és felhasználási területek

• Tökéletes törzserősítéshez: aktiválja a has-, hát- és csípő körüli mélyizmokat, amelyek kulcsfontosságúak a derékfájdalmak megelőzésében.
• Rehabilitáció és fizioterápia: kiváló eszköz műtétek, sérülések utáni fokozatos terheléshez, gyógytornász irányításával végzett gyakorlatokhoz.
• Egyensúly- és koordinációfejlesztés: az instabil felület folyamatos korrekcióra készteti az izmokat, így javul az egyensúlyérzék és a testkontroll.
• Hajlékonyság és mobilitás: segít a gerinc, csípő, vállöv és alsó végtagok kíméletes nyújtásában, mobilizálásában.
• Testtartásjavítás: rendszeres használata erősíti a tartóizmokat, ami szebb, kiegyensúlyozottabb testtartást eredményez.
• Sokoldalú használat: alkalmazható ülésre, fekvő gyakorlatokhoz, plank variációkhoz, nyújtáshoz, stabilitás edzéshez.

Felépítés, anyag és kialakítás

• 85 cm átmérő: nagy méret, ideális magasabb felhasználók számára és olyan gyakorlatokhoz, ahol nagyobb stabilitási tartományra van szükség.
• Tartós PVC anyag: erős poli(vinil-klorid) (PVC) anyagból készül, amely hosszú távú, intenzív használatra is alkalmas.
• Maximális terhelhetőség: 150 kg: biztonságos választás a legtöbb felhasználó számára, akár dinamikus gyakorlatokhoz is.
• Ezüst szín: letisztult, professzionális megjelenés, jól illeszkedik edzőtermek, fizioterápiás központok és otthoni környezet berendezéséhez.
• Felfújható, kerek kialakítás: az egyenletes gömbforma biztosítja a megfelelő instabilitást és kényelmes támasztékot különböző testhelyzetekben.

Használat otthon, edzőteremben és rendelőben

• Otthoni torna: egyszerűen beilleszthető a napi mozgásprogramba, idő- és helytakarékos módon növeli az edzések hatékonyságát.
• Edzőtermi kiegészítő: funkcionális edzések, core tréning, csoportos órák gyakori eszköze, jól kombinálható kézisúlyzókkal, gumiszalagokkal.
• Fizioterápia és rehabilitáció: gyógytornászok által széles körben alkalmazott eszköz egyensúlyfejlesztő és stabilizációs gyakorlatokra, gerinc- és ízületi problémák esetén.

Praktikus tartozékok és kényelem

• Pumpa a csomagban: a mellékelt pumpával gyorsan és egyszerűen felfújható, nincs szükség külön kiegészítő vásárlására.
• Könnyen tisztítható felület: nedves ruhával egyszerűen áttörölhető, így higiénikusan tartható intenzív használat mellett is.
• Hordozható és helytakarékos: leeresztve kis helyen elfér, így könnyen szállítható vagy elpakolható, ha nincs használatban.

Műszaki adatok

• Átmérő: 85 cm
• Anyag: poli(vinil-klorid) (PVC)
• Szín: ezüst
• Terhelhetőség: max. 150 kg
• Kialakítás: felfújható, kerek gimnasztikai labda
• Tartozék: pumpa

Hasznos tudnivalók a gimnasztikai labdák használatához

• Méretválasztás: a 85 cm-es labda különösen ajánlott magasabb, hosszabb lábú felhasználók számára, illetve olyan gyakorlatokhoz, ahol nagyobb ülőfelületre és stabilitásra van szükség.
• Helyes ülés: ülésnél a térd és a csípő kb. derékszöget zárjon be, a talp legyen teljes felületen a talajon; ez segíti a helyes testtartás kialakítását.
• Edzés közbeni instabilitás: már az is komoly izommunkát igényel, ha csak ülünk a labdán, mivel a test folyamatosan apró korrekciókat végez az egyensúly megtartásához.
• Rehabilitációs gyakorlatok: gyakran alkalmazzák a gerinc stabilizálására, a boka, térd és csípő körüli izmok erősítésére, valamint vállövi mobilizálásra.
• Nyújtás és relaxáció: háton vagy hason fekve a labdán kíméletesen mobilizálható a gerinc, tehermentesíthetők az ízületek, javul a vérkeringés és az izomellazulás.
• Biztonság: használatkor célszerű csúszásmentes talajon dolgozni, és a gyakorlatokat fokozatosan nehezíteni, különösen kezdők vagy rehabilitáció alatt állók esetében.
• Változatos edzés: a gimnasztikai labda jól kombinálható saját testsúlyos gyakorlatokkal, pl. fekvőtámasz, plank, hasprés, híd, egyensúlygyakorlatok, ülő- és fekvő pozíciós nyújtások.